Die wichtigste Beziehung in unserem Leben ist die mit uns selber — von unserem ersten bis zum letzten Atemzug. Es ist wichtig, dass wir uns bewusst dafür entscheiden, diese Beziehung liebevoll zu hegen und zu pflegen.

Wir Menschen bestehen aus Geist und Körper und auf beiden Ebenen ist es wichtig, dass wir liebevoll und fürsorglich mit uns umgehen. Auf geistiger Ebene geht es um Selbstannahme und Selbstachtung. Wie wir über uns denken und sprechen, hat grosse Auswirkungen auf unsere Gefühlswelt und auf unser Wohlbefinden. Wie viele Deiner täglichen Gedanken über dich selber sind positiv — Wie viele davon negativ? Du bist Deinen Gedanken nicht ausgeliefert. Sehr gerne unterstütze ich Dich auf einem Weg zu einem positiven und liebevollen Selbstbild.

Selbstliebe hat auch einen körperlichen Aspekt. Wie oft berührst Du dich liebevoll, ganz ohne jegliche Anspruchshaltung, einfach um dir etwas Gutes zu tun? Wir erwarten von unserem Körper, dass er funktioniert, dass er uns durchs Leben trägt und dass er uns Lust schenkt. Aber wenn wir nicht achtsam und liebevoll mit ihm umgehen, dann kann die Energie nicht richtig fliessen. Solche Blockaden zu lösen, kann Teil unserer Zusammenarbeit sein.

Wenn wir in Selbstliebe leben, dann macht uns das unabhängig vom Aussen. Wir sind nicht mehr darauf abgewiesen, Liebe, Fürsorge und Zuwendung von anderen zu erhalten. Dies macht uns nicht nur auf emotionaler, sondern auch auf sexueller Ebene unabhängig und frei. Dies ist die beste Grundlage, um unser volles erotisches Potential zu entfalten.

Um den Bereich Sex und Sexualität ranken sich noch immer zahllose Mythen, Fehlinformationen, Scham und Unwissen. Die Folge davon ist, dass sich viele Menschen im Verlaufe ihres Lebens mit Herausforderungen in ihrem Sexleben konfrontiert sehen aber kaum eine Anlaufstelle finden, wo Sie zuverlässige Informationen und Unterstützung erhalten.

Keiner würde erwarten, sich das erste Mal an ein Klavier zu setzen und direkt Beethoven zu spielen. Uns ist allen klar, dass Klavierspielen gelernt werden muss. Übung macht den Meister. Beim Sex haben wir aber unerklärlicherweise das Gefühl, dass das auf Anhieb perfekt klappen muss und wir alle als Sexprofis geboren sind. Wenn sich dieser erwartete fantastische Sex nicht einstellt, haben wir das Gefühl, dass mit uns etwas nicht stimmt.

Sei versichert: Mit Dir ist alles in Ordnung! Vielleicht hattest Du bisher schlicht nicht die richtigen Noten, benötigst eine Technik, um Deine Finger aufzuwärmen oder Du musst einfach noch ein bisschen mehr üben.

Guten Sex kann man lernen und muss man üben, so wie das Klavierspielen.